アンチエイジングラボ

: 顔のたるみ・しわ
エラ張りさん必見！！咬筋をマッサージすると小顔効果が！
2018/6/8 エラ, 咬筋, 顔のたるみ解消エクササイズ
「エラ張りは生まれつきだから自力で改善するのは無理」と諦めていませんか？ですが、エラ張りは、骨格の問題ではなく筋肉の凝りが原因である場合が多いので、自力で改善できますよ！筋肉の凝りを解消するには、マ ...

: 顔のたるみ・しわ
表情筋トレーニングに挫折しないコツ
2018/6/6 顔のたるみ解消エクササイズ
体のたるみが筋トレで改善できるように、顔のたるみも表情筋を鍛えることで改善することができます。筋肉は何歳からでも鍛えることができるので、今現在たるみが気になっている人もトレーニングを続けることで、確 ...

: ほうれい線
口笛を吹いて小顔に！ほうれい線やあご周りのたるみがなくなってシャープになる！
2018/5/28 小顔, 顔のたるみ解消エクササイズ
ほうれい線や二重あごなど口元からあご周りのたるみが気になる私は、簡単で毎日ストレスなく続けられるエクササイズを探してきました。楽しみながらできるという意味でイチオシなのが、口笛トレーニング。まめ ...

: ほうれい線
側頭筋を「ほぐす＆鍛える」でほうれい線を解消！
2018/5/23 側頭筋, 顔のたるみ解消エクササイズ
表情筋トレーニングは続けているけれど、ほうれい線の解消具合がいまいちなのよねー・・・と思っている人はいませんか？そんな人は、頭の筋肉も意識してみましょう。頭にも筋肉があって、ほうれい線をはじめとし ...

: 美肌・アンチエイジング
ストレッチで糖化したコラーゲンを再生！繊維芽細胞を活性化させて肌のハリを取り戻す！
2018/5/21
最近体が硬くなってきたと感じたら、それは「糖化」が進んでいるサインかもしれません。この状態を放置しておくと「糖化」が進行し、お肌の老化もどんどん進んでしまうんです！体が硬くなるのは歳だから仕方がな ...

: ほうれい線
僧帽筋の筋トレで顔のたるみが解消できるかも！半年続けたらおでこにハリが出てきた！
2018/5/1 顔のたるみ解消エクササイズ
顔のたるみやほうれい線を本気で解消したいなら、表情筋だけではなく、背中にある「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉も鍛える必要があります。姿勢が悪い人は顔がたるみやすいというのはよく知られていますよね ...

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PickUp！

美肌・アンチエイジング

2021/6/9

「シワ改善」×「美白」！【WrinkFade 薬用リンクルカバーファンデーション】の効果を調べてみました！

2021年6月3日（木）より、シワ改善と美白の両方叶う「WrinkFade 薬用リンクルカバーファンデーション」が発売されました。「シワ改善は、スキンケアでするもの」という思い込みがあったため、まさかファンデーションでケアできるなんて想像していませんでした。イメージモデルとして大塚寧々さんを起用したことでも話題となっているこのファンデーション。このファンデーションを使うだけで、大塚寧々さんみたいな美肌になれるとは思っていませんが、年齢より少しでも若見られたい！ということで、ナイアシンアミド配合の画 ...

美容食・こころの栄養

2021/6/8

美容効果たっぷり♪『成城石井　カリフォルニア産ザクロ100%ジュース』は女性にうれしい栄養満載でした！

ザクロは「子宝」の象徴とされてきましたが、美容や健康にも良い果実としても有名ですよね。新発売の『成城石井　カリフォルニア産ザクロ100%ジュース』1本にザクロ約10個分の果汁を使用したポリフェノールたっぷりのジュース。早速飲んでみましたので、口コミしますね！『成城石井　カリフォルニア産ザクロ100%ジュース』商品情報【販売場所】成城石井【価格】 863円（税込）【栄養成分表示（100ml当たり）】熱量63kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、炭水化物15.3g、食塩相当量0.g、カリウム ...

美容食・こころの栄養

2021/6/7

コンビニなのに美容に良い！【セブン】『トマト約４個分のリコピン入り　冷製パスタ』を食べてみた！

忙しくて自炊する時間がなくても、なるべく美容と健康に良い食事がしたい！コンビニ食は体に良くないから避けているけど、セブンで見つけた新発売の『トマト約４個分のリコピン入り　冷製パスタ』は例外。高リコピンだから美容に良い！トマトの甘味と旨味を凝縮したトマトソースに、高リコピントマトと生ハムを組み合わせた冷製パスタです。早速食べてみたので、口コミします。『トマト約４個分のリコピン入り　冷製パスタ』商品情報【販売場所】セブンイレブン【価格】496円（税込）【栄養成分表示（1包装当たり）】熱量401k ...

顔のたるみ・しわ

2021/6/6

メディリフトの新モデル『メディリフトプラス』がゲルセットになって登場！メディリフトとの違いは？どっちが効果的？

メディリフトの新モデル『メディリフトプラス』と専用ゲルとセットになった『メディリフトプラスゲルセット』が6月5日(土)より販売開始されました。私は旧式モデル「メディリフト」を使ったことがありますが、その効果に驚きました。それがさらに機能がアップした新モデルと専用ゲルのセットなんて、絶対効果ありますよね？次に買うなら『メディリフトプラス』かなぁ・・・ということで、新モデルは旧式と比べてどんな違いがあるのか？という点を調べてみました！この記事でわかること旧式モデル「メディリフト」と新モデル「 ...

美容食・こころの栄養

2021/6/5

ヨーグルトだけじゃダメ？！「善玉菌」×「発酵性食物繊維」で朝食を美容食に！

美容と健康に関心のある人だったら「腸活」は、常に意識していると思います。ヨーグルトとフルーツの朝食をとっているという人も多いのではないでしょうか？ですが、最近の新常識では「『善玉菌だけ』摂っていてもダメ。」なんだそう。。。善玉菌のエサになる『発酵性食物繊維』も一緒に摂らなきゃ意味ないんですって。どういうことなのか詳しく見ていきましょう。この記事でわかること発酵性食物繊維とは？発酵性食物繊維を多く含む食べ物と、おすすめ朝食メニューの一例この記事のポイント！ヨーグルトなどの善玉菌を単体で摂る ...

まめ

30代後半から顔のたるみや老化した肌に悩み、日々格闘しているアラフォー女性です。整形は最初から選択肢になかったので、エクササイズ・コスメ・サプリ・生活習慣の改善など、自力でなんとかする方法でたるみ改善を目指しています。財力がないので、あれこれとコスメの新製品を試したり、美容医療を受けたりすることもできませんが、老化スピードを遅くする為に自分でできることはすべてやろうと思い、対策に励む日々です。これからの人生を楽しむためにも、キレイを諦めずに頑張ります。

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