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2018.11.10

「こむら返り」は老化が原因かも!?下半身を強化して若返り!!

夜寝ているときに突然起こる「こむら返り」。私は明け方によく足がつります。痛みで眠れずに、ストレッチしたり、お湯で温めたりしているうちに朝が来…

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