睡眠時にビクッとなる「ジャーキング」を防ぐことは小顔対策にもなるかも!?
2018/10/31
睡眠中や居眠りの時に体がビクッとなる経験は誰でもしたことがあると思いますが、あれには「ジャーキング」という名前があります。 あの現象自体は別に異常なことではないのですが、私の場合は、ジャーキングが起こ ...
クレンジングをやめたら乾燥肌が改善されてトラブルがなくなった!
2018/10/27
乾燥肌に悩む人にぜひ試していただきたいのが、クレンジングをやめるということ。私は石鹸洗顔だけにしたら、潤いが増して、いろいろなトラブルがなくなりました。 この記事でわかること クレンジングをやめると起 ...
食後1時間以内の運動が糖化予防に効果的!
2018/10/25 抗糖化
顔のたるみやくすみの原因となる「糖化」を予防するためには運動が欠かせません。 特に食後1時間以内の運動が効果的です。 毎日忙しくしている人にとって、改めて運動の時間をとるのは難しいものですが、ちょっと ...
トマトのリコピンはアンチエイジング効果抜群!ハリ・ツヤ・透明感のある肌に!
2018/10/24 抗糖化
「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言う言葉があるくらい、トマトは健康効果の高い食品です。その効果の中でも女性にとってうれしいのがアンチエイジング効果。 若々しく見える人は、肌にハリ・ツヤ・弾力があ ...