顔のたるみ・しわ

もともとはエラ張り顔じゃないのに、 年々顔の横幅が広がっている・・・ 昔より顔が四角くなってきた・・・ とフェイスラインの変化に悩んでいる人は、歯の食いしばりが原因かもしれません。 実は、エラ張りの原 ...

エラが張っているのは生まれつきの骨格のせいだからどうしようもない、何とかするには骨を削る整形をしなければダメ、などと思い込んでいませんか？エラ張りは骨格がすべての原因とは限りませんよ。 この記事でわか ...

エラ張りは遺伝だし、骨格の問題だから仕方ない・・・と思っていませんか？ 実は、エラ張りは骨格ではなく筋肉の凝りが原因である場合がほとんど。 あのゴリゴリした部分は実は骨ではなく咬筋という筋肉なんです。 ...

顔のたるみを改善するためには、顔の筋肉だけではなく、首や背中などの体の筋肉を鍛えることも大切です。 いろいろケアしているけれど、改善されないという人は、顔以外のケアが不足しているのかもしれません。 今 ...

「エラ張りは生まれつきだから自力で改善するのは無理」と諦めていませんか？ですが、エラ張りは、骨格の問題ではなく筋肉の凝りが原因である場合が多いので、自力で改善できますよ！ 筋肉の凝りを解消するには、マ ...

体のたるみが筋トレで改善できるように、顔のたるみも表情筋を鍛えることで改善することができます。 筋肉は何歳からでも鍛えることができるので、今現在たるみが気になっている人もトレーニングを続けることで、確 ...