顔のたるみ・しわ

「エラ張りは生まれつきだから自力で改善するのは無理」と諦めていませんか？ですが、エラ張りは、骨格の問題ではなく筋肉の凝りが原因である場合が多いので、自力で改善できますよ！ 筋肉の凝りを解消するには、マ ...

体のたるみが筋トレで改善できるように、顔のたるみも表情筋を鍛えることで改善することができます。 筋肉は何歳からでも鍛えることができるので、今現在たるみが気になっている人もトレーニングを続けることで、確 ...