アーカイブ：2018年 5月
口笛を吹いて小顔に！ほうれい線やあご周りのたるみがなくなってシャープになる！
2018.5.28
詳細を見るほうれい線や二重あごなど口元からあご周りのたるみが気になる私は、簡単で毎日ストレスなく続けられるエクササイズを探していろいろ試してきました。舌回し運動も顔のコリがほぐれる感じで気持…
側頭筋を「ほぐす＆鍛える」でほうれい線を解消！
2018.5.23
詳細を見る表情筋トレーニングは続けているけれど、ほうれい線の解消具合がいまいちなのよねー・・・と思っている人はいませんか？ そんな人は、頭の筋肉も意識してみましょう。 頭にも筋肉があって…
ストレッチで糖化したコラーゲンを再生！繊維芽細胞を活性化させて肌のハリを取り戻す！
2018.5.21
詳細を見る最近体が硬くなってきたと感じたら、それは「糖化」が進んでしまっているサインかもしれません。 この状態を放置しておくと「糖化」を促進して、お肌の老化もどんどん進んでしまうんです…
僧帽筋の筋トレで顔のたるみが解消できるかも！半年続けたらおでこにハリが出てきた！
2018.5.1
詳細を見る顔のたるみやほうれい線を本気で解消したいなら、表情筋だけではなく、背中にある「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉も鍛える必要があります。 姿勢が悪い人は顔がたるみやすいという…
